ingasasha

Маргарита Дробязко: «Я научилась наслаждаться жизнью после тридцати»

Участница пяти Олимпиад, чемпионка мира и Европы, звезда многочисленных ледовых телешоу, необыкновенная красавица и очень обаятельный человек Маргарита Дробязко рассказала «Здоровью», за что любит SPA, как выбирает косметику и о чем мечтает.

Спасение в воде

- Рита, четыре года, что длится шоу «Ледниковый период», вы постоянно гастролируете. Как вы расслабляетесь? Или просто не напрягаетесь, как в анекдоте?

- Напрягаюсь, конечно! График сильно выматывает. Режима дня давно нет, то ночами приходилось репетировать, то перелетать-переезжать по всей стране - долго таких стрессов организм не выносит. Но таблетки не признаю и аптечку с собой не вожу. Лучше выпить раз в день фреш из любимых фруктов - и вкусно, и полезно. А еще я очень люблю SPA-салоны. Там действительно расслабляюсь. Бегу в них при любой возможности и в любом городе.

- Как вы открыли для себя SPA?

- В начале 90-х мы с Повиласом работали в Японии. И однажды нас пригласили в потрясающую сауну, в которой местные жители проводят много времени. Это не баня в нашем представлении, а некий комплекс, разделенный на две половины - мужскую и женскую. При входе получаешь кимоно и проходишь к бассейнам - их там великое множество. И с гидромассажем, и с горчицей, и с сероводородом, и мелкий - с речной галькой, по которому просто ходишь, массируешь ступни. Поразило устройство, напоминающее капсулу, где сильные струи теплой воды четко попадают на воротниковую зону. Фантастика! Я залезла во все бассейны, кроме того, где вода была уж слишком холодной. Между заходами японцы забегают непосредственно в сауну и сидят там по полчаса, благо пар щадящий, не жарко. А чтобы не было скучно, через стеклянные двери смотрят телевизор. Интересно придумано.

- Да, все это должно было произвести сильное впечатление, особенно в начале 90-х.

- Очень сильное! Еще одно потрясение меня ожидало под конец. Когда, расслабленная и счастливая, я выпорхнула в «предбанник», увидела десятки столиков с зеркалами. А на них - сокровища: кремы, лосьоны, скрабы, шампуни, бальзамы для любых частей тела от известных японских производителей. У меня просто глаза разбежались. В то голодное для нашей страны время это было дико видеть. Причем входной билет стоил копейки, все это богатство было включено в стоимость, и никому не приходило в голову прихватить баночки с собой - просто намазались и пошли. А закончилось все это действо совместным с мужчинами ужином и песнями в караоке.

Массаж и пар

- Насколько регулярно вы ухаживаете за телом?

- В основном во время отпуска. Раньше мы любили отдыхать в Испании, потом переключились на Турцию - близко, полет недолгий, теплое море, роскошные SPA-салоны. Мы настолько часто разъезжаем по миру, что лишних перелетов совсем не хочется. Отпуск - время, когда хорошо бы вообще ни о чем не думать, только расслабляться. Я много плаваю, каждый день хожу в хаммам и на массаж. Ну а когда немного заскучаем, берем мотоцикл напрокат и катаемся по побережью.

- Обертывания любите? Если да, то какие?

- Попробовала эту процедуру лишь однажды и поняла: не мое. Не понимаю, в чем эффект, когда лежишь без дела. Мне скучно, и я не понимаю, как действуют эти кремы, которыми обильно смазывают тело. Вот массаж - совсем другое дело. Каждую мышцу прорабатывают, разминают, встаю - будто заново родилась.

- Но массажист массажисту рознь.

- Это да. В Москве случайно нашла прекрасный SPA-салон, в нем мы с мужем делали фотосессию для одного журнала. Там массажисты - китайцы. Что они с клиентами творят! Они не спрашивают: «Где болит? Где помять?» - сами чувствуют болевые точки. Им не надо ничего объяснять, их руки каким-то чудесным образом проникают глубоко под кожу и разминают именно ту мышцу, которая действительно болит. Когда разговорились с ними, узнали, что в Китае профессии массажиста учат лет с семи. А у нас человек может лет в тридцать, а то и в сорок понять, что пора изменить жизнь, пойти на двухнедельные курсы и из бухгалтера переквалифицироваться в массажисты. Я, когда попадаю на халтурщика, жутко расстраиваюсь: кроме потраченных впустую денег жалею о потерянном времени, да и боюсь, что организму нанесен вред.

- Ваш супруг тоже полюбил массаж? Обычно мужчины намного реже находят время на свое здоровье.

- Это правда. Мужа приучила я. Сауна и массаж - наши с ним любимые процедуры. Больше он никуда не ходит.

- Но на посещение сауны тоже нужно время.

- Поэтому сауну мы сделали в собственном доме и раз в неделю ее протапливаем и паримся. У нас можно поддавать пар, как в русской парной. Я очень люблю приготовить отвар с травами и эфирными маслами и наслаждаться в клубах ароматного пара. Русскую баню не сделали по одной причине: ее надо долго топить.

- Косметологов часто посещаете?

- Только в Литве, а это значит - раз в два месяца. Получилось так, что лет семь назад мы с мужем оказались на фотосессии в одном салоне в Вильнюсе. Мне очень понравились руки косметолога, сделавшего мне массаж лица. Я и не думала, что это так приятно. И с тех пор, приезжая в Литву, наведываюсь к этой девушке. Она уже свой собственный салон открыла. В маленьких городах специалисты очень дорожат репутацией, стоит схалтурить, как разнесется молва, и все - клиенты перейдут к конкурентам. Поэтому в Вильнюсе у меня и свой парикмахер есть, и стоматолог.

- А здесь, в Москве?

- Координаты московских косметологов тоже есть - подруги надавали, - но ни разу не выбиралась. Времени не хватает катастрофически.

- Вы живете на две страны - в России и Литве?

- Нет, мы все же, скорее, живем в Москве. Точнее, в Подмосковье, в 40 км по Минскому шоссе. В Вильнюсе у нас есть квартира, но, помотавшись туда и поняв, что это страшно утомительно, мы благополучно ее сдали.

Всегда в пути

- Как у вас обстоят дела со сном? Ночные переезды - испытание для организма.

- Никогда не было проблем. Правда, я научилась спать в берушах, потому что, когда рядом много людей, кто-нибудь да помешает: то захрапели, то телевизор погромче включили, то просто семечки лузгают. Чтобы не раздражаться, не срываться и отдыхать, я научилась использовать беруши.

- Обычно девочке кто-то раскрывает секреты красоты. А кто стал вашим первым гуру?

- Лет в четырнадцать мне в руки попалась книжка с рецептами девичьей красоты. Как она оказалась в нашем доме - непонятно. Но я нашла ее на книжной полке и прочла от корки до корки, хотя большинство советов были для меня тогда неактуально: ни проблем с кожей, ни с лишним весом я не испытывала. Но мне так понравились советы по уходу за собой, что просто руки зачесались - так захотелось навести красоту. Взяла у мамы крем, он оказался страшно жирным, намазала лицо. Через час сняла салфеткой, как было написано в инструкции, а через сутки заметила странные прыщи, которых отродясь не было! Они быстро прошли, но это стало уроком: не ставь над собой экспериментов!

- Для телевизионных шоу фигуристов тщательно гримируют. Не бывает проблем от этого?

- Да, периодически лицо покрывалось прыщиками. Ну а как иначе? Одна кисточка на всех. У меня была идея носить с собой одноразовые спонжи и кисти, но увидев, сколько их требуется - для теней, для губ, для пудры, отказалась от этой затеи.

- Жизнь гастролирующего артиста предполагает питание фастфудом. Как вы решаете эту проблему?

- Надо отдать должное организаторам гастролей: кормят нас в хороших ресторанах. Фастфуд можем съесть раз в год в аэропорту из-за задержки рейса. Раньше я любила еду из «Макдональдса», но не у нас, а, например, в Японии. Там все так вкусно и разнообразно - и мороженое необычное, например, из зеленого чая, и гамбургеры очень вкусные.

- Профессиональные фигуристы не очень сильно физически напрягаются, участвуя в телепроектах. Не боитесь потерять форму?

- Телешоу - это, скорее, эмоциональные нагрузки. Процесс настолько будоражит, что хочешь не хочешь, а волнуешься - из-за музыки, костюмов, вечного аврала. Все быстрее-быстрее.

- Как стресс снимали?

- Звонила подругам или мужу и жаловалась. Повилас слушал участливо, иначе меня не успокоить.

- По темпераменту вы с ним совсем разные?

- Абсолютно! Просто лед и пламень. Я всегда на три шага впереди, а он никуда не спешит. Ну, прибалт - это другой темперамент. Когда мы познакомились, он мне вообще не понравился: не мой типаж, мне нравились чернявые и активные. Да и характер не тот, который мне казался нужным. Но в нашем контрасте был смысл, нас заметили. Да и в семейной жизни разница темпераментов идет на пользу. Когда я психую, он не подхватывает, как делают иногда мужчины, и тогда мое возбуждение гасится. Вывалю ему что-то, он или ответит спокойно, или вообще промолчит, переварит информацию, а тем временем я уже успокоилась.

Бытовые подробности

- На выбор питьевой воды обращаете внимание?

- Мы 7 лет живем за городом и берем воду из колодца. Чтобы она точно была чистая, очищаем ее фильтрами. Она у нас вкусная, кристальная, с голубоватым отливом. Чтобы быть уверенными в ее качестве, отнесли на экспертизу и, к своей радости, получили положительное заключение.

- Перебравшись жить за город, вы заметили разницу в самочувствии? Может, сон стал крепче?

- Из-за постоянного недосыпа я и так засыпаю легко в любом месте. И все-таки мне кажется, что жить на земле - идеально для человека XXI века. Чистая вода, свежий воздух, общение с природой делают нас здоровее однозначно.

- Что из полезных бытовых приборов есть в вашем доме?

- Аэрогриль. Родители купили, и нам понравилось. Хорошая вещь, полезная! Сложил продукты на решетку, щелкнул включателем - и все. Ни жира, ни вредных СВЧ-лучей. Летом мясо, рыбу и овощи готовим на мангале, в остальное время года используем аэрогриль.

- А пароваркой пользуетесь?

- Она где-то пылится на антресолях. Когда-то, сто лет назад, купили какие-то полезные кастрюли. Если верить рекламе, они готовят «живую пищу». Не знаю, насколько это обещание соответствует действительности, но, во всяком случае, еда не пригорает. Есть еще соковыжималка, которой я пользуюсь постоянно, стоит мне войти в раж. Бывают периоды, когда я давлю соки по несколько раз в день. Мне не лень чистить морковку, свеклу и резать яблоки. Летом делаю сок из всего, что растет в саду: яблоки, ягоды, морковка. Магазинные, в пакетах, не люблю. Повилас иногда их пьет, а я не воспринимаю.

- Питаетесь, значит, правильно?

- Относительно. Едим копченые колбаски и сальце, которым нас снабжают друзья - у них свое хозяйство. Не могу отказаться от домашней литовской колбасы с таким ароматом, что просто голову теряешь. Ничего полезного в ней нет, но вкусно! Вообще-то мы едим более-менее натуральные продукты, покупаем их на фермерском рынке недалеко от дома. И яйца, и сметану, и ряженку, и молоко, и парное мясо. А когда была подростком, обожала торты. Ела иногда вместо обеда - ужасно, конечно.

- Сейчас изменили отношение к сладкому?

- Мне в какой-то момент врач объяснил, что если я хочу успешно кататься, то надо правильно питаться. Торты и шоколадки - это просто энергия. В них нет ни витаминов, ни минералов, необходимых организму. Он научил меня есть перед тренировкой пиццу и макароны для энергии, а после - овощи, фрукты, рыбу. Я полюбила нормальную еду и разлюбила сладкое: могу съесть, но совсем немного. Буквально одну конфетку, одно пирожное - при наших нагрузках это проходит бесследно.

- Вы любите морепродукты, а под них, наверное, предпочитаете белое вино?

- Я очень люблю красное. Это просто отличное расслабляющее средство и антидепрессант. Усталость, стресс, перевозбужденное после выступлений состояние уходят моментально, лишь пригубишь хорошее сухое вино. Это вовсе не алкогольная реклама - речь идет о бокале в день. Я в спорте с пяти лет, постоянно уезжала из семьи на сборы, на соревнования и спиртное попробовала довольно рано. Со временем поняла: надо только научиться выбирать качественный напиток.

Жизнь впереди

- В этом году вам сорок. Это не пугает?

- Вообще никак. Если бы меня пугало отражение в зеркале, тогда другое дело. Когда-то, знаете, и тридцать казалось серьезным возрастом. Буду бороться за то, чтобы и в пятьдесят себя узнавать. Ничего пока с собой не делаю, только массаж лица да хорошие кремы, которые покупаю в дьюти-фри. Мы часто летаем, это очень удобно: все равно ждешь самолета, рассматриваешь баночки, выбираешь. Мажу на руку, смотрю, как ложится.

- С подружками обсуждаете серьезные косметические процедуры - например, пластические операции?

- Обсуждаем. Мне, как любой женщине, интересны результаты таких операций. Но пока для меня все это вроде бы неактуально - до массажистов бы добраться!

- Рита, а о появлении детей задумываетесь?

- Постоянно, только все времени не хватает, затянула немного с этим делом. Хотя у меня много подруг, которые родили после сорока здоровых и, главное, умных детей. Мы с Повиласом всю жизнь выступали вместе, а это минус. Потому что если я уйду в декрет, он останется без работы. А сейчас, после «Ледникового периода», посыпались предложения - и в спектаклях играть, и преподавать, а мы ведь всегда боялись, что после спорта карьера застопорится и работы не будет. А теперь получается, что и помимо фигурного катания нам есть чем заняться. Кстати, я вообще никогда не думала, что смогу кататься до 39 лет. Если бы кто-то мне это сказал, рассмеялась бы. Думала, что покатаюсь лет до тридцати и займусь чем-то иным. Например, дизайном интерьеров или еще чем-нибудь.

- Ну, есть няни, в конце концов, не обязательно сидеть с ребенком неотлучно.

- Мне не хочется родить и перепоручить малыша няне. Кормить грудью до пяти лет, конечно, не стану, но и сразу бросить и побежать работать - тоже не мой вариант. Вот у нас в доме котята живут. Возвращаемся с гастролей, а они уже подросли, так обидно становится: что-то упустили! А тут дети... Нет, когда они у нас появятся, мы будем наслаждаться каждой минутой, смотреть, как растут. Ну а если по какой-то причине сама не рожу, возьму из детского дома. Пусть хоть один человечек станет счастливым.

- Своего ребенка отдали бы в фигурное катание?

- Нет, категорически! Конечно, если фанатично будет хотеть кататься. Вот я, например, безумно хотела стать фигуристкой. А бывает ведь, что детей на каток таскают мамы, которым не дают покоя собственные нереализованные амбиции. Детства у профессиональных спортсменов нет. Я начала жить годам к тридцати, когда закончила кататься как профессионал. И научилась наслаждаться жизнью. Это свобода, это полет!

5 советов от Маргалиры Дробязко

1. Витамин против простуды. Лучший рецепт для профилактики ОРВИ - свежевыжатый сок: апельсин + киви, апельсин + лимон, грейпфрут + киви.

2. Маскируйтесь. Голубую глину смешайте с соком алоэ, нанесите на 10 минут, тщательно смойте. После - увлажняющий крем.

3. Варите морских гадов. Любимое блюдо: в кокосовое молоко добавить морскую соль, коричневый сахар, консервированный горошек и морепродукты (креветки, кальмары, морские гребешки). Довести до кипения и снять с огня. Подать с отварным рисом.

4. Цените себя. Любой период в жизни человека имеет свои плюсы. Смешно в сорок пять делать вид, что тебе по-прежнему двадцать пять. Стоит ценить тот возраст, в котором сегодня пребываешь.

5. Ухаживайте за кожей. Если много путешествуете, самое главное для лица - увлажнение. Есть разные средства - от кремов до простой термальной воды в баллончике. Найдите свое и возите с собой.

5 фактов о Маргарите Дробязко

1. Рост - 170 см, вес - 57 кг. Родилась в Москве, но детство провела на севере: папа-летчик служил в Заполярье. У Маргариты есть старший брат.

2. Фигуристкой решила стать в 3 года, увидев по телевизору выступление Ирины Родниной. С 16 лет выступала в паре с будущим мужем, литовским фигуристом Повиласом Ванагосом.

3. Любимая еда - раки, устрицы и другие морепродукты. Рита с Повиласом давно пристрастились к средиземноморской кухне. «Муж, конечно, периодически ест мясо, ну а я если только за компанию, - говорит Рита. - Если есть выбор, предпочту рыбу».

4. Любимые напитки - красное вино, свежевыжатый сок из апельсина и киви.

5. Лучшим средством от стресса считает общение с животными. На две семьи - Маргариты с Повиласом и ее родителей - сейчас 4 собаки и 5 кошек.
[BR]http://www.chas-daily.com/win/2011/03/02/g_001.htm<\/u><\/a>